Última semana de "Escuelas Deportivas"

Hemos llegado al fin de las "Escuelas Deportivas". Ha sido una semana donde hemos realizado los juegos y deportes más populares por los niños y niñas.

El lunes y el martes jugamos al pañuelo, el matar, al pichi y al fútbol

Primeros auxilios ante un ahogamiento

 
    Si se encuentra bajo el agua por mucho tiempo, sus pulmones se llenan de agua y el oxígeno no puede llegar a la sangre. La falta de oxígeno en la sangre puede causar daño cerebral y muerte. El agua en los pulmones, especialmente el agua contaminada, puede dañar el tejido pulmonar.
       Una persona puede ahogarse en apenas unos centímetros de agua. Los bebés pueden ahogarse en una bañera o en un lavabo. La mayoría de los ahogos en preescolares ocurre en las piscinas. Las personas con trastornos convulsivos también están en riesgo cuando se encuentran en el agua.
      El ahogamiento puede ocurrir rápida y silenciosamente, sucede en menos de cinco minutos, durante un breve lapso de tiempo sin supervisión.
Por ejemplo, en el tiempo que se tarda en:

• Cruzar el cuarto de baño para ir a por una toalla (diez segundos), el niño-a puede sumergirse en la bañera.

• Contestar el teléfono (dos minutos), el niño-a puede perder el conocimiento.

Siga estos consejos para evitar tragedias en las bañeras, piscinas y cubetas:

• Nunca deje a su niño-a solo cerca de agua, no importa la cantidad de agua que sea. No confíe en los hermanos mayores para que vigilen al bebé.

• No se fíe de las bañeras para bebés, en los anillos para bañera, flotadores o demás objetos inflables para que su niño flote en el agua. Estos artículos nunca podrán reemplazar la supervisión de un adulto.

• Como los niños-as pueden ahogarse en menos de unos centímetros de agua, vacíe las cubetas, y póngalas boca abajo en cuanto termine de usarlas.

• En los hogares con niños-as pequeños, siempre baje la tapa del inodoro y utilice seguros para estas tapas. Tenga siempre la puerta del baño cerrada y con pasador para que los niños-as pequeños no entren a jugar dentro del baño.

• Formese en resucitación cardiopulmonar (RCP básica) y también forme a todas las personas que cuiden a su niño-a. Esta formación puede salvar una vida cuando el tiempo es oro.

13ª semana de "Escuelas Deportivas"

Ya hemos finalizado la 13ª semana y penúltima de nuestras actividades, ya que el día 27 de abril será el último.
Las actividades deportivas de esta semana han sido...:

Lunes: Juegos relacionados con el baloncesto, como la bombilla, el K.O. o el 21.

Martes: mini-campeonato por equipos de hockey.

CORTES Y HERIDAS INCISO CONTUSAS.

 
CORTES, LACERACIONES Y PUNCIONES
CORTE. Un corte es una lesión que ocasiona una ruptura o abertura de la piel.
LACERACIÓN: Una laceración es un corte irregular con aspecto mellado.
PUNCIÓN: Una punción es una herida hecha con un objeto puntiagudo (como un clavo, un cuchillo o un diente puntiagudo).
Desgarro/laceración versus herida penetrante

        Un desgarro es una herida producida por la ruptura del tejido blando del cuerpo y a menudo es irregular y con apariencia mellada. Así mismo, un desgarro con frecuencia está contaminado con bacterias y residuos de cualquiera que sea el objeto que haya causado el corte.
          Una herida penetrante generalmente es causada por un objeto puntiagudo como un clavo, los dientes de un animal o una puntilla. Este tipo de herida usualmente no sangra en exceso y puede parecer que se cierra. Igualmente, estas heridas penetrantes son propensas a las infecciones y deben ser tratadas de manera apropiada.

Síntomas

• Sangrado
• Pérdida de la sensibilidad o función por debajo del sitio de la herida
• Dolor

Cambio en la actividad del Miércoles 18 de abril

Se comunica que el próximo miércoles 18  de abril no realizaremos la actividad dentro de la piscina municipal como viene siendo habitual por lo que no será necesario llevarse la ropa de baño (a no ser que esté lloviendo, que entonces seguiremos en la piscina).
Pero aún así, nos vemos en la puerta de entrada de la piscina.
Esperamos vuestra asistencia, seguro que os gustará la actividad.

ACTIVIDAD FISICA.

 
          La actividad física contribuye a la salud mediante la reducción de la frecuencia cardiaca, reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular y reducción de la pérdida ósea que se asocia con la edad y la osteoporosis. La actividad física también ayuda al organismo a utilizar las calorías de manera más eficiente con la consiguiente pérdida y mantenimiento del peso. También incrementa la tasa de metabolismo basal, reduce el apetito y ayuda a reducir la grasa corporal.
         Si el propósito es bajar de peso, la actividad física funciona mejor cuando también se reduce la ingesta de calorías provenientes de alimentos y bebidas.
          La cantidad de calorías quemadas durante la actividad física depende de:

• La cantidad de tiempo que se invierta en la actividad física.
• El peso corporal:
• Ritmo.

Añadimos un nueva Página – Resumen Jornadas Técnicas

    Por su interés y a petición de algunos de nuestros socios, hemos añadido el resumen de las I Jornadas Técnico-prácticas del Voluntariado. En ella podéis consultar las principales ideas de las ponencias realizadas por los técnicos colaboradores de la Asociación:

 

LA EDUCACIÓN ACTUAL

        Rafael Muñoz Dueñas (Psicólogo y Técnico de Promoción de la Salud del Área Sanitaria Norte de Córdoba)

OBESIDAD INFANTIL: SITUACIÓN DE RIESGO.

    Dra. Rosario Martos Estepa. Pediatra.

ENSÉÑALE BUENOS HÁBITOS. PREVENIR LA OBESIDAD

     Miguel Ángel Alcalde Dietista-Área Sanitaria Norte de Córdoba

 

“EL DEPORTE UNA ALTERNATIVA PARA EL OCIO Y UNA OPORTUNIDAD PARA LA IGUALDAD”

      Francisca Mª Rodríguez García. Trabajadora social Hospital Valle de Los Pedroches.

 

EL NIÑO Y EL RIESGO EN EL DEPORTE

        D. Francisco Mesa Ramos. Traumatólogo Hospital Valle de Los Pedroches

LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

    Celia Pericet Blanco Dietista-Área Sanitaria Norte de Córdoba

12ª semana de "Escuelas Deportivas"

Aquí estamos otra semana más después de las vacaciones de Semana Santa, y ya terminando con las actividades de la Asociación que como ya sabéis solo quedan 2 semanas.
A continuación mostramos algunas fotos de las actividades de esta semana:

El lunes empezamos en el CEIP Manuel Cano Damián con el baloncesto:

ASFIXIA EN EL ADULTO Y EN NIÑOS MAYORES DE 1 AÑO

 


     La asfixia es un cuadro que se presenta cuando una persona no puede respirar debido a que el alimento, un juguete u otro objeto está obstruyendo la vía respiratoria alta (garganta o tráquea).
          Las vías respiratorias de una persona que presenta asfixia pueden estar completa o parcialmente bloqueadas. Un bloqueo total es una situación de emergencia médica urgente, mientras que una obstrucción parcial se puede convertir rápidamente en una situación potencialmente mortal si la persona pierde la capacidad para inhalar y exhalar lo suficiente.
          Sin oxígeno, el daño cerebral permanente se puede presentar en tan sólo unos minutos, por lo que los primeros auxilios (en caso de asfixia) administrados rápidamente pueden salvar una vida.
CAUSAS.  

• Comer con prótesis dentales mal ajustadas, comer muy rápido o no masticar bien los alimentos.
• Consumo de alcohol (incluso en pequeñas cantidades afecta el estado de conciencia).
• Las personas que se encuentran inconscientes o con una disminución del estado de conciencia pueden aspirar material vomitado.
• Trauma en la cabeza o en la cara (la inflamación o la sangre pueden causar asfixia).
• Objetos pequeños inhalados por niños.

SÍNTOMAS.
       El signo universal de sufrimiento en caso de asfixia es agarrarse la garganta con la mano.
Otros signos de peligro incluyen:

• Incapacidad para hablar.
• Tos débil e improductiva.
• Respiración ruidosa o sonidos chillones muy agudos al inhalar.
• Dificultad para respirar.
• Color azulado de la piel.
• Pérdida del conocimiento si la obstrucción no se alivia.

3er Trimestre Escuelas Deportivas

Informamos que tras la Semana Santa continuaremos con las actividades desde el lunes 9 hasta el 

viernes 27 de Abril.

No es necesario renovar la inscripción ni realizar un nuevo pago.

Buscar la opción correcta, puede salvar vidas

 
1.- ¿Que es lo primero que tenemos que hacer ante una quemadura?

• a.- Salir corriendo y pedir socorro.
• b.- Aplicar ungüentos y pomadas en la quemadura.
• c.- Retirar la fuente que esta provocando la quemadura ya sea física o química.
• d.- Todas son correctas.

La respuesta correcta es la C.
      La fuente que provoca la quemadura si no se retira continua provocando daño en los tejidos. Se debe retirar la ropa que esta quemada y no esta pegada a la piel, si la quemadura se produce por una sustancia química, se debe retirar por arrastre.
2.- ¿Cual es el método preventivo más idóneo para prevenir los ahogamientos por inmersión.

• a.- Vaciar la piscina.
• b.- Tener un socorrista que vigile y controle cuando hay gente en la piscina, sobre todo cuando hay menores.
• c.- Poner una valla alrededor de la piscina de al menos 150 cm de alto, con puerta y cerrojo de seguridad.
• d.- B y C son correctas.

La respuesta correcta es la D.